Пять правил использования зубной щетки для здоровья зубов

Эксперты Роспотребнадзора из Красноярска подготовили пять простых советов, соблюдение которых поможет сохранить эффективность гигиены полости рта.

Первое и основное правило — всегда тщательно промывать щетку под проточной водой после использования. Остатки зубной пасты и зубного налета способствуют активному размножению бактерий на щетине.

«Теплая влажная ванная комната создает идеальные условия, чтобы микробы чувствовали себя как на курорте и начинали активно размножаться прямо на вашей щетке», — пишут специалисты в своем канале в MAX.

Второй совет касается защитных колпачков: их следует применять исключительно во время путешествий. В домашних условиях колпачок препятствует просыханию щетки.

«Колпачок создает эффект мини-парника: щетинки долго остаются влажными, воздух не циркулирует. В такой среде могут завестись не только бактерии, но и плесень. Дома щетка должна дышать», — объясняют в ведомстве.

Третье важное правило — избегать соприкосновения щеток, если они хранятся в общем стаканчике.

«Когда щетки трутся друг об друга, микрофлора одного человека может переселяться к другому. Если все здоровы, то скорее всего иммунитет справится. Но если кто-то приболел или у кого-то ослаблен организм, такой обмен бактериями ни к чему. Лучше хранить щетки так, чтобы они не контактировали между собой», — пояснили специалисты.

Четвертая рекомендация — хранить зубные щетки как можно дальше от унитаза, особенно в совмещенных санузлах.

«Если ваша ванная комната совмещена с туалетом, при каждом смыве унитаза происходит микровзрыв. Мельчайшие частицы воды разлетаются в радиусе нескольких метров и оседают на всех поверхностях. Да-да, включая вашу зубную щетку», — предупреждают эксперты.

Чтобы минимизировать риск, щетку лучше убирать в закрытый шкафчик или тумбу.

Пятое правило — заменять зубную щетку не реже чем раз в три месяца. Однако в некоторых ситуациях это нужно делать раньше установленного срока:

• Если щетинки потеряли форму, распушились и торчат в разные стороны;
• После проведения профессиональной чистки зубов у стоматолога, поскольку на старой щетке остаются бактерии;
• После перенесенного заболевания, такого как ангина, грипп или ОРВИ, чтобы предотвратить повторное заражение.